Un smoothie Pêches Cerises pour un joyeux anniversaire !
Ma princesse a 14 ans aujourd’hui ! Alors quand elle m’a dit “tu m’avais promis de me faire des smoothies et tu ne m’en as pas fait” c’était bien le jour pour me lancer ! On se le fait ce smoothie pêches cerises ?!
Ma recette pour un délicieux smoothie pêches cerises
Ce smoothie est très simple et très rapide à faire. Vous pouvez le faire sans centrifugeuse, d’ailleurs je n’en ai pas. Je voulais utiliser l’accessoire compatible avec mon Kitchenaid mais j’ai été incapable de le monter correctement 🙁 J’ai donc utilisé mon petit mixer et ça a parfaitement fonctionné.
Pour préserver les vitamines des fruits, je vous conseille de consommer vos smoothies immédiatement après préparation. Les qualités nutritionnelles des fruits ont tendance à disparaître avec le temps.
Recette de smoothie pêches cerises
Ingredients
Pour 1 smoothie pêches cerises
- 150 g de cerises
- 2 pêches
- 1/2 citron vert
- 1 cuillère à café de golden syrup ou de miel
Instructions
- Pelez et coupez les pêches en quartier. Rincez les cerises, coupez les en deux et ôtez les noyaux.
- Mettez les fruits dans le bol du mixeur, pressez le jus du 1/2 citron vert et ajoutez le puis ajoutez la cuillère de golden syrup.
- Mixez et versez le smoothie dans le mason jar.
- Consommez immédiatement.
En fonction de la texture des fruits que vous choisirez pour faire votre smoothie, vous aurez peut être besoin d’adapter la fluidité de votre boisson. N’hésitez pas à ajouter une orange pressée, des glaçons, un yaourt nature, du lait ou de l’eau de coco, …
J’en prendrais avec plaisir 🙂